S A M o t i o n 

Sensibilize the Art of Motion

FIT UND GESCHMEIDIG

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Du möchtest wieder körperlich fit & geschmeidig werden und das mit einem nachhaltigen Effekt? Du wohnst in Berlin? SAMotion geht auf deine Bedürfnisse ein und kombiniert diese mit einer besonderen Methode der Nachhaltigkeit. Damit finden wir gemeinsam den Ursprung deiner Bewegung wieder und bringen deinen Körper in Topform.

Nachhaltiges Personal Training in Berlin

Nachhaltiges Training

Nachhaltiges Training basiert auf ursprünglichen, natürlichen und flüssigen Bewegungsabläufen, gepaart mit Körperwahrnehmungsübungen zur Verbesserung deiner Performance. Ein spürbarer Langzeiteffekt ist garantiert.

Benefits

  • Erschaffung eines funktionalen Körpers

  • Kraft-/ und Muskelaufbau für mehr Effizienz 

  • Kommunikation innerhalb des Körpers stärken  (durch Körperwahrnehmung) 

  • Performance im Leistungsbereich fördern

  • individuelle Motivation steigern 

  • keine Schlafprobleme mehr 

  • Gewichtsreduktion

Lerne einen Squat | Warm Up | Samotion
Pistol Squat lernen

9 Fakten über S A M o t i o n

PT | Bootcamp | CrossFit |  Freeletics | Functional Training

 optische Veränderungen werden angestrebt

Versteifung des Körpers durch gradliniges Training

Fokus auf Optik

oberflächliches Training

Ausführen von gleichen Bewegungsmustern

Kräftigung der Muskulatur

Wie kann ich fitter werden / aussehen?

Kommunikation außerhalb des Körpers (durch Befehle)

Handstand

S A M o t i o n

ursprüngliche Funktionen des Körpers werden entdeckt

Entwicklung von Bewegungsfluss und funktionalem 

Nutzen des Körpers 

Fokus auf körperliche und mentale Wahrnehmung 

tiefenwirksames Training

Vielfältigkeit: Erlernen von einfachen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen

Verbesserung der Balance im Körper & Leben und ganzheitliche Kräftigung des Körpers

Was kann mein Körper noch? Was hat er verlernt?

Kommunikation innerhalb des Körpers (durch Körperwahrnehmung)

Erlernen des Handstandes als eines von vielen körperlichen Elementen

Trailer
Was genau ist dieses nachhaltige Personal Training

Nachhaltiges Training

ursprünglich, flüssig & natürlich 

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